６月のアクアスロン大会と８月のＯＷＳ大会への出場を予定しているので、もうそろそろ練習始めないとと思い苓北町のプールへ出かけました。
昨年の10月から全く泳いでいませんでしたが、休息を入れながら約１０００ｍ、疲れない程度で止めときました。
勿論、以前のようなタイムでは泳げませんが、肺一杯に空気を取り込む感覚が懐かしく、心地よく感じました。
写真は、スイム練習の帰りにスーパーで買ったブラックモンブラン。
友達が当たってたのを、Facebookに載せてたので買ってみたら見事に当たりぃ！
ラッキーです！
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20日
SWIM：1,000ｍ
BIKE：ローラー台～50分 AV:23.8ｋｍ／ｈ
RUN：25分～超スロージョギング 膝に負担掛けないように