玄米ご飯。

気になっていた玄米ご飯をはじめてみました。

と言っても１００％ではなく、白米の1/3ほど混ぜて炊飯器で炊いています。

これが思いのほかおいしかった！
よく噛んで食べた方が良いと言うけれど、玄米のぷちぷち食感を楽しんでいるうちに自然に良く噛めます。

今度は雑穀ミックスにも挑戦してみよう。