実家

 

今日の「山陰中央新報」の記事です。

筋トレは一週間に３０分から６０分が最適だそうです。

 

 

 

 

 

一週間に１３０分から１４０分を超えると効果が得られないそうです。

一日に１０分位なら出来そうなので、早速やってみようと思います。

 

 

 

 

 

 

実家の畑にもいろいろな花が咲いていました。

 

 

 

 

 

 

綺麗なピンク色です。

 

 

 

 

 

水仙も蕾がいっぱいついています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

変わった柄の椿です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだゆずもいっぱい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほうれんそうだそうです。

 

 

 

 

 

ふきも。

 

 

 

 

もみじがなぜか紅葉？しています。