続けています

６月から始めたヨガ
週１回のペースで続けています。
身体が固く、スポーツがあまり得意ではなかった私が
なぜヨガを始めたのか？
とある本を読んで興味を持ったからです。
ヨガのイメージと言えば・・・
身体の柔らかさが強調されていますが
本当は呼吸を意識することのあると思います。
はっきり言って人から見たら
全くできていないポーズも多々ありますが
自分の中では、深い呼吸をすることで
息をすることを意識出来、なんとなくすっきりするからかも。
どれだけ続けることができるかわかりませんが
少しづつでも前に進めれば良いかなあと思っています。