湖南オヤジのlast stand

50代オヤジのささやかなチャレンジ記録です。

2017 UTMB(TDS) 完走記録 (2)装備準備

2017-09-07 23:16:44 | ランニング

8月28日 夜、ホテルで装備チェック

UTMB レギュレーションと持参品

Obligatory material :

Mobile phone with option enabling its use in the three countries (put in one’s repertoire the security numbers of the organisation, keep it switched on, do not hide one’s number and do not forget to set off with recharged batteries)     OBLIGATORY
 新調した京セラ TORQUER G03 完全お山仕様 雨、低温、落下に耐えます

  


Water reservoir minimum 1 litre OBLIGATORY
 CAMELBAK クイックストゥ フラスク 500ml 2本
 予備 ウルトラスパイア ハイドレーション 1L 食べ物受けつけなくなったときにエネルギー粉末飲料用にする。
   (PowerDrink Challengerを溶いて飲むつもり)

 

Two torches in good working condition with replacement batteries for each torch     2 torches
メイン Black Diamond アイコンポーラー 320ルーメン
 サブ  Black Diamond スポット 200ルーメン
 今となっては普通の照度だが体験上十分。

予備リチウム電池と腰につけるエナジャイザー250ルーメン


Survival blanket 1.40m x 2m minimum     OBLIGATORY
SOL ヒートシート エマージェンシーブランケット 142×213cm
Personal portable cup 15cl. minimum (water-bottles or flasks with lids are not acceptable)     OBLIGATORY
 SEA TO SUMMIT X-カップ 250ml
Whistle     OBLIGATORY
 山用品屋さんで見つけたLEDミニライト付き

 

Adhesive elastic band enable making a bandage or a strapping (mini 100cm x 6 cm)     OBLIGATORY
 6cmサイズ探せず、7.5cmを購入

 

Food reserve     OBLIGATORY
 パワージェル、マグオンエナジージェル、トップスピード

Jacket, with a hood, capable of withstanding the bad mountain weather and made with a waterproof (minimum recommended: 10 000 Schmerber) and breathable (RET recommended less than 13) membrane     OBLIGATORY
Waterproof over-trousers     OBLIGATORY
 THE NORTH FACE エンデュランスフーディ、パンツ GORE-TEXRC-Knit?Backer
 ジャケット 225g
 いつものペラペラのストライクジャケット、パンツも考えたが、GORE-TEXならチェックで一発OKのはずと新規購入。あ~~、お金が・・汗;

 

Long running trousers or leggings or a combination of leggings and long socks which cover the legs completely     OBLIGATORY
 THE NORTH FACE ウルトラ FP パン(廃版)
 タイツは履かないが、低温時のお守りとしてすこしボリュームあるがバックに入れておく。
 APEX Aerobic Dry Super Light (ポリプロピレン44%、ナイロン43%、ポリウレタン13%)で汗ヌケは抜群

 

Cap or bandana or BuffR     OBLIGATORY
 THE NORTH FACE ベターザンネイキッドキャップ(廃版)
 Buffは今ひとつ似合わないので吸水抜群のFlyweight Knit(ポリエステル100%)のキャップ

Additional warm midlayer top: a single midlayer long sleeve top for warmth (cotton excluded) with a minimum weight of 180g (Men, size M)
OR a two piece clothing combination of a long sleeve baselayer/midlayer for warmth (cotton excluded) with a minimum weight of 110g (Men, size M) and a windproof jacket** with DWR (Durable Water Repellent) protection     OBLIGATORY Strongly
recommended in the case of bad weather
 THE NORTH FACE ロングスリーブハイブリッドエンデューロクルー
  ポリエステル+ポリプロピレン 腹部に防風素材貼付 Mサイズ120g
 THE NORTH FACE スワローテイルフーディー(5年くらい前の旧版 ルーズフィットでザックの上から羽織れる)

 今回、実は一番悩んだ装備。最初、手持ちのマイクロフリースを考えたが、過去の経験からハイキングなら問題ないが、走り続けた場合、大量の発汗を招き、汗冷えの元凶となった。

 ホワイトランニングジャケットも考えたが、長時間の風雨ではもたない。
 予報では30日夜間の最低気温は17度くらい。シャモニーの標高1036m。標高2100mくらいの稜線で10℃ 風雨になると体感温度5℃前後。これならゴアテックス上下になる。
 そうなると脱ぎ着できる方が温度調節しやすい。
 ということで、a two piece clothing combination of a long sleeve baselayer/midlayer for warmth (cotton excluded) with a minimum weight of 110g (Men, size M) and a windproof jacket** with DWR (Durable Water Repellent) protection     OBLIGATORY Strongly
recommended in the case of bad weatherの選択をチョイス。

Warm hat     OBLIGATORY
 THE NORTH FACE エンデュランスビーニー
Warm and waterproof gloves     OBLIGATORY
 THE NORTH FACE シンプルレイングローブ(シームテープ無し)
 mont-bell メリノウールグローブ

 

Required by the frontier police forces :
identity papers Very strongly recommended :
 パスポートをジップロックに入れてザックの奥に。

Knife or scissors with which to cut the self-adhesive elasticised bandage
walking poles for security on slippery ground in case of rain or snow
 テーピングテープは手でちぎれるのでナイフは持たず。
 ポールはヘリテイジ ULウルトラライトトレイルポール 115cm-265g)

 

a change of warm clothes indispensable in the case of cold weather, rain or injury
 替えのウェア、シューズ、ジェル類は中間地点のデポジットバックに入れておく。
the sum of 20 ? minimum (in order to cover the unexpected....)
 THE NORTH FACE テックペーパーウォレット タイペック製で軽く丈夫

ザックは
 THE NORTH FACE TR 10

伊吹山、霊仙山で試したがフィット感とバランスが非常に良い。
 10Lサイズで上記装備が全部入る。

 

GPSはいつものEPSON MZ500B

 

シューズは
 先発 THE NORTH FACE  Endurus TR 300g少しオーバーするがクッションが良いので前半のダメージ軽減
 後発 THE NORTH FACE  Ultra Cardiac II 300g切るので後半の追い上げの負担を軽くする

 

そして、去年のUTMFで貰った携帯くず入れ。ジェルの空をねじ込みエイドで捨てる。

これで、安心して明日の装備チェックに臨める・・・・Zzzzz。

 

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