健康法？

おはようございます

降り続いてますね

ぱーま屋弘は今日、午後の予約

有りません

当日予約大歓迎です

090-2450-0640

ご予約、お待ちしています

さて

今年に入って始めた

健康法？

16時間食べない

重曹水を飲む

と

アーモンドを食べる

ナッツ類は16時間食べない間でも

食べて大丈夫なのです

アーモンドの効能は

• 栄養素１ ビタミンE：抗酸化作用
• 栄養素２ 食物繊維：整腸作用、肥満・生活習慣病の予防・改善
• 栄養素３ 不飽和脂肪酸：悪玉コレステロールの低減、血圧降下
• 栄養素４ ビタミンB2：肌の健康維持

こんな感じらしいです

1kgで1500円位で

Amazonや楽天で買えます

1ヶ月半位で食べ終わるかな？

膝蓋骨骨折の足を抱えているので

体調管理、ちゃんとしないと

かなり調子は良いです

p(´∇｀)q