昨日のサッカーの疲れが
相当残ってしまいました
まぁあれだけ運動すればね・・・
疲れもだけど筋肉痛が半端ない・・・
起き上がるもの大変な程
両足が筋肉痛
特に両方の膝裏がね
筋系痛めてなきゃ良いけどって
思ってしまう程
普段走ってる筋肉とサッカーでは
やっぱり使う筋肉が違うんだよね
そんな状況にも関わらず
日課のランニングを敢行
もう走らないと
気が済まなくなってしまってる感じ
午前、午後それぞれ５キロずつ
走りました
筋肉痛な為、
走り方が若干変な感じでしてね・・・
まぁ走ってたら途中で痛みも緩和されて
走りきれるのですがね
なぜだか理由は分かりませんが・・・
走れてもしゃがんでから
起き上がるのがとにかく痛い
靴や靴下を履くのに一苦労
時間も子供達並みに
掛かってるしね・・・
ようやく履けて起き上がる時
産まれたての小鹿状態
足ガクガク・プルプル
階段の上り下りも地獄
こんな状態を子供達に
見られなくて良かった
絶対に大笑いされてたね・・・
なので今日はランニング以外
家で極力動かないようにして
過ごしました
昨日、今日は薬を服用せずに
精神的にも落ち着いております
イライラする事ほとんどなかったしね
今夜、子供達が実家から戻って来ます
そうしたらまたダメなのかなぁ？
そうならないと良いなぁ