鶴見緑地公園でParkRun

今日は鶴見緑地公園でパークランでした。

暑いので、250mlのペットボトルをウエストポーチに入れて、2周目後半で給水しました。

給水の効果は抜群でした。

都市計画道路、御殿山小倉線、中振交野線、開通ラン

枚方市では、御殿山から小倉に抜ける新しい道路が開通しました。

4月30日に開通したのですが、今日、初めて走りました。

御殿山のライオンズマンションの辺りから、小松製作所の裏を抜けられるようになって、枚方中央図書館が近くなりました。

そして、今日走ったもう一つの道路が下の写真。

佐陀神社近くの中振交野線。

こちらは、走りがいある坂道です。

あんまり雨が降らなくてよかった。

淀川河川公園枚方地区 parkrun

土曜朝8時はパークランです。

天気がよくていいのですが、だんだん、暑くなってきた。

河川敷きは日陰があんまりないんだな。

京阪電車 遅延 で 帰宅ウォーク

京阪電車が人身事故で止まりました。親爺は寝屋川市駅で足止めになりました。

運転再開は19:30ですとアナウンスがあったのが18:00。

だったら、歩いたほうが早いと、枚方まで歩きました。

ひらパー通過。

枚方市駅に着いた頃、電車はやっと動き始めました。

京街道ウルトラマラニック2024 100km/80km/40km 応援ラン

今日は京街道ウルトラマラニック開催日です。

親爺はエントリーしていませんが応援がてら、コースの半分を走ってみました。

6時過ぎに大阪側のスタート地点、八軒屋浜に到着。

7時スタートなので集まったランナーは10人くらい。

親爺は先にスタートすることにした。

川崎橋。

テレビ大阪と新しいホテル、大阪城が見えます。

ボート部のみなさんの練習が始まりました。

乗ってる舟はドラゴンボートのようです。

春風橋。

城北川に架かっています。

毛馬閘門。

豊里大橋下、守口のエイドは準備中。

東海道57次、400年記念らしい。

鳥飼大橋。

枚方エイド到着。

トップ集団が到着してました。

親爺はここが今日のゴールですが、100kmランナーはあと80㎞あります。

頑張ってください。

土曜日はパークラン

今日は朝から淀川河川敷でパークランでした。

山田池公園ウォーク

今日はランではなくてウォークでした。

調子の悪い日もあります。

無理は禁物。

クィーンズランド庭園で見つけたスモークツリーの花。

いつものランニングコースと違う道を行くと新しい発見もあります。

土曜日はPark Run

土曜はいつものパークランでした。

朝ラン in 那覇 DAY2

那覇で朝ラン。2日目。

まずは首里城を目指します。

波上宮近くのホテルから出発。

現在時刻5時41分。

日の出は5時40分ですが、雲ってます。

安里川水系の潮渡川に架かる夫婦橋。

雨に濡れた、ハイビスカス。

ステーキ屋さん前のシーサー。

歩道橋から見る国道58号線。

国際通り。

市場通りとむつみ橋商店街。

道間違えました。

ハーリー。

首里城への坂道。

首里観音堂。

坂の上にある立派なホテル。

シーサー。

かなり登ってきました。

安国禅寺。

近くに王稜もありました。

首里城公園到着。

デジタルサイネージ。

最新ですね。

守礼門と親爺。

朝早すぎるので、当然、門は開いてません。

門の向こうに復興工事中の首里城を囲う大屋根が見えます。

出口には警備員さんがいました。

首里城公園内。

出口近くの土産物売り場でしょうか。

モノレール首里駅を目指します。

シーサー。

地元のランナーも走っていますが、雨が降ってきました。

上の毛。

首里駅到着。

モノレールに乗って、那覇空港を目指します。

那覇空港到着。

那覇空港。

モノレールの下は、雨に当たらないのですが・・・。

むちゃくちゃ土砂降りの雨になりました。

沖縄セルラースタジアム那覇。

奥武山公園にあります。

奥部山陸上競技場は那覇マラソンのスタート＆ゴール地点です。

沖縄県護国神社 一ノ鳥居。

社殿はずっと奥です。

国場川に架かる明治橋。

かなりひどい雨になりました。

ホテル近くのすき家で朝食を食べて、無事にホテルに帰還しました。

まずは、びしょびしょのまま風呂に行って、着替えるのだ。

キョリ測で測ると、首里駅まで7.1㎞。

那覇空港から5.4㎞でした。

朝ラン in 那覇 DAY1

沖縄県那覇市で朝ランです。

泊まったホテルは波上宮の近く。

朝5時半からランニングスタートです。

波上宮参拝。

波の上ビーチ。

泊大橋を渡ります。

雨は降ってません。

那覇の日の出は5時40分。

まだ、暗い。

泊漁港。

泊大橋。カーブが美しい。

クィーン座間味。

泊港。

とまりみなと橋。

洋蘭。

街路樹にくくりつけられて植えられてました。

さいおんうふシーサー。

高さ3.4メートル。壺屋焼の巨大シーサーです。

平和通り。

紅いもモタルトのお菓子御殿。

国際通り。

県庁。

ブーゲンビリア

バスターミナル。

横断歩道。

久茂地川に架かる旭橋。

某ホテル前のシーサー。

三重城。

城と書いて「グスク」と読みます。

三重城ふるさと海岸。

親爺。

MARIX LINE。

奄美大島往きのフェリーです。

 

三重城タワー。

波の上うみそら公園。

遊泳禁止です。

那覇少年鑑別所。

宿泊したホテル。

HOTEL　SANSUI　NAHA　琉球温泉　波の上の湯。到着。

これにて朝ラン終了。

キョリ測で測ると8.4㎞でした。

山田池公園朝ラン

今日は山田池公園を朝ラン。

山田池公園には腹筋用のベンチなどがあります。

親爺はいつもここで腹筋をして、横のベンチで腕立て、またその横の遊具で懸垂をしてます。

年取ると筋肉量が落ちるので、筋トレもっとやる必要があるかもしれません。

淀川でパークラン

いい天気です。

8時の気温は23℃。

だんだん暑くなってきました。

交野山に登る

津田駅からスタート。

源氏の滝から、交野山へ。

鉄塔の横にあべのハルカスが見えます。

そして国見山。

枚方市駅再開発地区のツインタワーが見えます。

野外活動センターに降りて穂谷へ。

杉からバスに乗って帰ってきました。

朝から淀川でパークラン

いつものパークランでした。

天気が良くてサイコー。

雨ですが朝ラン

今日は朝から雨でした。

高架下は、濡れなくてよい。