6月22日の給食

麦ごはん
しょうゆ豆
いわしの梅煮
じゃこピー
にらとさつまいものみそ汁




ピーマンの栄養
＜クイズ　＞　ピーマンの栄養の，すごいところは，どんなところでしょう？
１　　食べると目が覚める成分がある。



２　　レモンにまけないくらい，ビタミンCがある。



３　　筋肉がじょうぶになる，たんぱく質がいっぱい。










クイズの答え　　２です。
　今日の野菜の料理は，じゃこピーです。
　おうちの人から，朝ごはんに簡単に作れる料理として，教(おし)えていただいた料理です。
　これから，たくさん収穫できる，ピーマンをたくさん食べることができます。
　夏の強い日差しを浴びるときは，ピーマンのように，ビタミンCがたっぷりの野菜や果物をたくさん食べて，日光のストレスから，体を守りましょう。

6月21日の給食

フィッシュバーガー
ミネストローネ
メロン




ミネストローネ
＜クイズ　＞　ミネストローネはどこの国の料理でしょう？
１　　アメリカ

２　　中国

３　　イタリア










クイズの答え　３です。
今日のスープはミネストローネです。ミネストローネは，トマトを入れてよく煮込んだスープで，イタリアの家庭料理です。
使う材料に決まりはなく，季節により様々な旬の野菜を使います。
今日の給食では，トマトのほかに，旬のたまねぎやじゃがいも，にんじん，セロリ，パセリ，白いんげん豆，マカロニ，ベーコンを使っています。
イタリアでは，仕上げにパルメザンチーズを，細かくしたものを振りかけて食べるそうですよ

6月20日の給食

麦ごはん
なす入りマーボー豆腐
小松菜のひたし





給食パクパク週間
＜クイズ　＞　給食パクパク週間に残さず食べるものは、どの料理でしょう？
１　　パンやごはん


２　　肉の料理


３　　野菜の料理












クイズの答え　３です。
昨日と今日のぱくぱく週間で、しっかり残さず食べるのは、野菜の料理です。
香川県では、野菜を食べる量がとても少なく，一日にとりたい野菜の半分しかとれていないそうです。
だから、給食のときには、野菜の料理をパクパク食べて、日ごろの野菜不足を解消しましょう。
野菜をたくさん食べて、ビタミンや食物繊維をとりましょう。

6月18日の給食

えびピラフ
トマトサラダ
オレンジフルーツポンチ




おやつ
＜クイズ　＞　おやつでとるとよいものはどれでしょう？
１　　ジャンボサイズのカップめん


２　　ヨーグルト1個とりんご半分


３　　ポテトチップス　大袋











クイズの答え　２です。
給食でいつもとっているエネルギーの量は、650キロカロリーです。
1日に食べるおやつは，その１／３くらいの、２００キロカロリーまでにしたいものです。
おやつをたくさん摂りすぎると、栄養いっぱいのごはんが食べられないことがあります。
それから、油や砂糖のとりすぎになることがあるので、注意したいですね。
たくさん食べた日は，次の日におやつの量を減らす等の工夫をするといいですね。

6月15日の給食

麦ごはん
ふりかけ
小あじのからあげ
野菜の香り和え
そうめん汁





手洗い
＜クイズ　＞　ばい菌が増えやすい気温はどれでしょう？
１　　５度　冬の朝の気温


２　　１５度　５月頃の朝の気温


３　　２５度　最近の朝の気温











クイズの答え　３です。
先週から暑い日が続いています。最高気温が３０度を超える日が多くなりました。
朝起きたときには、気温が２５度もあり、朝からむし暑いと感じますね。
こんな気候の時には、ばい菌がとても元気で、少しでも手や食べものについていると、どんどん増えてしまいます。
給食の前の手洗いのときには、「手についたばい菌を全部洗い流す」つもりで、ていねいに洗いましょう。