7月8日の給食

豚キムチどんぶり

ナムル

型抜きチーズ




豚肉
＜クイズ　＞ 豚肉をたべるとどんないいことがあるでしょう？

１　　あぶらで肌がつるつるになる


２　　夏ばてしない


３　　骨がじょうぶになる









クイズの答え　２の夏ばてしないです。
暑い夏は汗をたくさんかくので，汗といっしょに体から出て行ってしまう栄養を，食べ物でとりましょう。
特にビタミンＢ１という栄養は，夏になると，汗といっしょに体の外にたくさん出ていってしまいます。そうなると，どんどん体がつかれやすくなります。
ビタミンＢ１は，豚肉やうなぎ，大豆などにたくさん入っているので，夏の暑いときに，しっかり食べるといいですね。
今日は豚肉を使った豚キムチどんぶりです。残さずしっかり食べましょう。