ヨガを・・・

3月に無料体験をし、
4月からはじめようかな？とは思っていたのですが、
引っ越しの片付けがなかなか進まず(中途半端で止めちゃった）
実行に移すことが出来ませんでした。

今月は火曜日に予定がない！予定は入れない！と思い、
雨の中、今日からはじめました。
それなのに来週はお盆休みだって
ガクッ　

教室の皆さんは、私より年配の方ばかりですが、
若い時から運動をされている様で、ゆっくりめのヨガは楽勝って感じです。
私も昔は体が柔らかい方だったのですが、
今はダメですね。
筋も伸びないし痛い。
体に故障も来ているので、無理は出来ないな～と思います。
右肘右腰が痛み、肩などが回りません。
でも、ヨガ続けていたら治るかな～ってちょっと期待しています。

無理せずやってみま～～す