昨日のお仕事は・・・
出荷量は少ないけど
相変わらず意味不明なデータ受信。
色々と考えてみて
問い合わせするまでに時間かかるし。
客先は・・・
「あ、変なの出てますね～
じゃ、データ削除しといてください」って
簡単に言うなぁぁ～～～（怒）
そんな感じで後の業務に支障。
で、新たなお仕事が丸っと残ったけど
他の娘たちも今日は諦めて帰るというので
私も定時でサヨナラ～～☆
速攻で家に帰って 着替えて
ジムへＧＯ！！！
３０分のダンスプログラム。
それだけで充分汗かきますね～。
そして・・・測定を。
「体脂肪買取キャンペーン」に
エントリーしてたんだよねぃ（笑）
以前ほどジムに通えないので
自信なかったけど
２週間ほど お昼はプロテイン
夜はヘルシーな食事で頑張ったので・・・
測定結果→体脂肪マイナス１．６キロ！！
やりました☆
体脂肪は減りましたが筋肉量が増えたので
体重は１キロほどしか減ってませんが・・・
良いコトです（＾－＾）
５００グラム以上でクオカードげっちゅ。
私もいただけます→品切れ中のため待ってます。
この調子で地道に頑張ります☆
健康診断まで（多分）一ヶ月だし。
でも ご褒美にプリン食べちゃいました（爆）
朝だから大丈夫・・・よね（＾＾；
出荷量は少ないけど
相変わらず意味不明なデータ受信。
色々と考えてみて
問い合わせするまでに時間かかるし。
客先は・・・
「あ、変なの出てますね～
じゃ、データ削除しといてください」って
簡単に言うなぁぁ～～～（怒）
そんな感じで後の業務に支障。
で、新たなお仕事が丸っと残ったけど
他の娘たちも今日は諦めて帰るというので
私も定時でサヨナラ～～☆
速攻で家に帰って 着替えて
ジムへＧＯ！！！
３０分のダンスプログラム。
それだけで充分汗かきますね～。
そして・・・測定を。
「体脂肪買取キャンペーン」に
エントリーしてたんだよねぃ（笑）
以前ほどジムに通えないので
自信なかったけど
２週間ほど お昼はプロテイン
夜はヘルシーな食事で頑張ったので・・・
測定結果→体脂肪マイナス１．６キロ！！
やりました☆
体脂肪は減りましたが筋肉量が増えたので
体重は１キロほどしか減ってませんが・・・
良いコトです（＾－＾）
５００グラム以上でクオカードげっちゅ。
私もいただけます→品切れ中のため待ってます。
この調子で地道に頑張ります☆
健康診断まで（多分）一ヶ月だし。
でも ご褒美にプリン食べちゃいました（爆）
朝だから大丈夫・・・よね（＾＾；
こんにちは
良かったですね～
体脂肪減って、なおかつクオカードまでゲット出来て。
筋肉が無いと脂肪を燃焼しないから、
身体の基礎が出来たと言う事じゃないの～
これから、
益々落とせるんじゃないのかな？
でもプリン～
まあ、食べたらその分動けば良いのです。
前向きで行きましょう！
やはり数値に表れると嬉しい物ですね。
商品も頂けてまた励みにもなりますし(*^_^*)
最近暑くなったので、休日のウオーキングも
さぼり気味です(^^ゞ
スイーツが無いと
生きていけないので（Ｔ＿Ｔ）
その分 運動しようと思うけど
仕事と家事の両立プラス運動は
なかなか難しいです。
品物につられて（＾＾；
でもジムに復帰できたし
多少でも運動できたので
本当に良かったです☆
暑いとウォーキングは辛いですよね～。
でも「温泉」も体に良いことですし♪
お互い頑張りましょう！