今日は朝から・・・
お腹が筋肉痛（＞＿＜）
昨日のピラティスが効いてます～～！！
でもメゲずに今日もジムへ。
きっと明日は腕と足が筋肉痛になる予定（爆）
以前は筋肉痛になると
嫌で仕方なかったのだけど・・
今は 嬉しくて仕方が無い（汗）
効いてるんだな～とか
筋肉があたんだな～とか。
インストラクターが言ってたけど
その痛みがクセになるらしい（笑）
私・・クセになりつつあるかも～☆
あんなに運動が嫌いだったのに・・・
お腹が筋肉痛（＞＿＜）
昨日のピラティスが効いてます～～！！
でもメゲずに今日もジムへ。
きっと明日は腕と足が筋肉痛になる予定（爆）
以前は筋肉痛になると
嫌で仕方なかったのだけど・・
今は 嬉しくて仕方が無い（汗）
効いてるんだな～とか
筋肉があたんだな～とか。
インストラクターが言ってたけど
その痛みがクセになるらしい（笑）
私・・クセになりつつあるかも～☆
あんなに運動が嫌いだったのに・・・
以前、運動のしすぎは体に良くないって書いてありましたょ～
確か慢性的に疲労を続けると・・・大変な病気になるらしいですょ。
運動も程々にねぇ～(^_-)-☆
そこまで運動しまくってませんから
ご安心を☆
私が通ってるトコは
マシンをひたすらやるという場所じゃないんです。
インストラクターの指導のもと
ダンベルとかサーキットトレーニングとか
アクアビクスとかプログラム中心なのダ☆
筋肉痛が快感に？
確かに効いているって感じがあるかも。
でも疲労の場合もありますので無理しないで
下さいね。
快感・・なのかな～（＾＾；
ちょっと嬉しいというか何と言うか（爆）
でも そんなに体力無いので
無理は出来ないと思うので・・
安心してください（笑）
先日の明け方ふくらはぎがつりました。
運動して筋肉痛になる方が健全ですね！
でも、無理は禁物。
そこそこにね！
外回りなら運動してるじゃないですか～。
私なんて事務員ですから・・
超ヤバイんです（＾＾；
そこそこに・・頑張ります～！