記録のみ。
体重65.2キロ。
ちょっとだけ減りました。
本日もウォーキング行って来ました。
少しずつ削るためにも明日も行きます。
眠い。
朝起きて、朝ごはん食べるまでがしんどい。
朝起き上がれなかったら挫けてしまうので（笑）
ダイエット始めるまで、朝ごはん食べる習慣がなかったから、朝からごはんをしっかり食べるのはけっこうしんどいです。
規則正しい生活はなかなか身につかないな。
とりあえず明日も寝坊厳禁。
頑張ります。
では。
記録のみ。
体重65.4キロ。
さて、今日はウォーキング行った。
少しずつ削って行こうか。
64キロに戻さないと。
今のウエストより少し小さめのジーンズ買いました。
夏までにそれを履けるようにしたい。
小さな目標立てると頑張りやすい。
頑張ったことを実感しやすい目標だし。
明日もウォーキング行きます。
寝坊厳禁。
朝4時スタート。
では。
記録のみ。
体重65.2キロ。
がっつり増えました。
ダメージがでかい。
今日も歩いてないけど、そろそろウォーキングは再開していいか?
歩いても減らなかったらどうしようか?
でも行かないという選択肢はないんだよな。
とりあえず明日はウォーキング行こうか。
一番進んだところまで、まず戻そう。
17000歩の道のりです。
朝4時スタート。
諦めない、痩せると信じて。
頑張ります。
では。
記録のみ。
体重64.7キロ。
めっちゃ増えた。
歩き過ぎで体のバランスおかしくなったと思われ。
今日は歩いてないから明日も体重増えるな。
歩くの一旦やめれば大丈夫だと思いますが。
いつまで休めばいいだ?
とりあえず明日も行かない。
筋肉に蓄積された疲労を取らないといけないんだけど。
歩かないで体重増えるのただ見てるのはしんどい。
焦るけど、諦めない、諦めない。
良い状態でまたウォーキング再開しましょう。
では。
記録のみ。
体重64.5キロ。
増えてます。
今日もウォーキングしたし、カロリーも問題ないはずなのに増えてます。
嫌な感じだ。
前も歩き過ぎて体重増えることがありました。
頑張り過ぎたかな。
明日はウォーキング休みにしてみます。
頑張り過ぎだったら休まないと先に進めないので。
お休みにして水分摂ります。
休んだ分、増えるのは覚悟の上ですねぇ。
なんとかして立て直さないと。
この先1週間、どうなるかな?
不安だ。
では。