用心して、早めの対応

一昨日の朝からなんだか喉が痛かった。水を飲み込んだ時に痛みがある。急に涼しくなって油断して、風邪ひいたかな？
暑かったり、急に涼しくなったりで体温調節がうまくいかない。

もしかしたら、今流行しだしたインフルエンザかも？　いやいや、そんなことはないよと、気合をいれた。
蜂蜜をなめてみた。　うがいもしてみる。　熱はないのでこのまま大人しくしていれば・・・

寝る前に、風邪気味の時よく飲む　ル３錠を飲んでみた。
夜中に暑くて何度も目がさめた。首のまわりに汗かいている。
冷たいタオルできれいに拭いて着替えたら、すっきりした。

翌朝（２６日）「あれ、痛みがない」　あ、ル３錠が効いたかも。

 

冷蔵庫の隅に甘酒麹が２袋あったので、
久しぶりに　元気の素・甘酒をつくります。

朝から電気釜にお米１合を仕込み、多めの水で炊いてみた。温度計とにらめっこで、６０度を保ち夕方近くにできあがりました。

一さじ味見、しっかり甘い。
さて、冷凍保存もいいので、製氷皿でこんな風にして数回繰り返し、
ジッパー袋に入れて保存しました。

甘酒飲んで、元気を出して、あともうひと踏ん張りね。