ウオーキングでみつけた菜の花
初々しい黄色に魅せられて、少し摘んできました。
ジャガイモとひき肉で、オムレツをつくり 菜の花和えを 添えてみました。
わたしは、もともと左利き
なんでも左手が先に動き出すので、火傷や切り傷すべて左手。
ただし鉛筆、はさみ、包丁類は右手でつかいますよ。
力仕事が左手なのです。
ところが最近、その天下の宝刀 左手の魔力がおちてきた・・・
ペットポトルのふたが開かない。あけられないのだ。
試しに右手でやってみると、クルリとあいた！
ジャムや海苔の佃煮類も、左手ではあかないが右手ならＯＫ！
これはどうしたことじゃ？
半身不随で効かなくなるのは、女性は左手が先だったのかしら？
ちょっとこのごろ心配なのです。
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生徒さん達もやはり同じくです
とても簡単な筋トレがあるんですよ
両手をひじを曲げずに横に広げます
指の間を出来るだけ広げて親指だけ内側に折り曲げる
戻して第２指を曲げて・・・というように順に１本ずつ曲げていきます
これを２回行います 一日１回でも２回でも 飽きるまで（＞ｙ＜） ぶっ！
大事な事は指先ではなく根元から折る事です
多分２，３指の根元が曲がらなくなっているかもしれません
腕の内側のスジが痛くなるはずです
加齢で段々これが弱って行くのです
このスジを意識しながら指を折り曲げていきます
肘を曲げたらスジの感覚がなくなるので気を付けて！
腕は胸の一部です 指先がだめになるという事は
胸の筋肉も硬くなっているということです
胸が硬いということはその裏側の肩甲骨も固まっているということです
私も生徒さんを捕まえて毎日やるうちに強くなりましたよ＾＾
年を取るとメンテが忙しくなりますがやれば結果がついてきます
これはどこででもやれますでしょ？
頑張ってね～♪
夫も杏子さんと同じく左利きです。鉛筆 お箸は右
包丁 はさみ 道具類は左です。どちらでも使えて
便利ですが ゴルフの左利き用クラブは高いです あ～ぁ
左手の中指に抵抗がありますね。
数回繰り返しているうちに、初めより曲がり方がよくなってきました。実行に移してよかったです。
いつでもできる運動ですので、忘れないようにメモして、目につくところにペタリしました。
それにしても老化とは、いやでも知らぬうちに体中にあちこちところかまわず連携して、忍び寄ってくるものなのですね。
私の父は、左右自由にあやつっていましたが、その時代はゴルフなんてない時代でしたね。
もし、あったらどうしていたのか？と思うとおかしくなってきました。
野球のグローブは、ちゃんといろいろありますよね。
私は全く 左手は効きません。
菜の花 大好きです。こちらではまだまだ咲きませんね。
まもなく
畑一面菜の花で黄色いじゅうたんに変身がたのしみです。
相変わらず心配性な杏子ちゃん