プチ断食。

ずっとやりたいと思ってたんだけれど挫折の繰り返しで、昨日やっとのこと挑戦しました。Juncoさんを見習って・・・
食べ放題の次の日に始めたのであまり効果はないかも、と思いつつ、とりあえず野菜ジュースとヨーグルトのみで昨日一日を過ごしました。
二日目の今日はロビーコンサートで弾かなくてはならなくて、さすがに演奏した後は軽く食べてしまった。けれど、多少効果ありました！お通じがすごく良くなったのです！
野菜ジュースとヨーグルトのみって絶対無理かと思ったけど、意外にできます☆
昨日やることがいっぱいあったから気も紛れたし、忙しいほどやりやすいのかも。
ネットで調べたら、毎週やるとかなりダイエット効果があるとか。でも毎週はさすがにきついよなーー。月１くらいならできるかも。
誰か一緒にやってくれる人がいればなおのことやりやすいかも。
誰かやりましょーよー☆