営養士は毎日何を食べている？

「栄養士はどんな食習慣を続けており、毎日どんなものを食べているのか？」に関心を抱いている人は多いに違いない。このほど、米ヘルス・ウェルネス誌「プリベンション」に複数の栄養士が登場、自身がよく食べるものについて語った。生命時報が伝えた。
○ピスタチオ：米国人登録栄養士ジョイ・ボール氏
私はナッツなら何でも好きだが、その中でもピスタチオは一番のお気に入りだ。毎日2粒のピスタチオを食べると、カロリー総量はわずか160キロカロリーだが、優れた「脂肪分」に富んでいる。
○コーヒーとルッコラ：クリーブランド・クリニック・ヘルス・インスティテュート管理栄養士クリスティーヌ・カークパトリック氏
脳、皮膚、心臓など人体のさまざまな部位に対して、コーヒーは有益な作用を及ぼす。私はほぼ毎日、「ちょっと一杯」たしなんでいる。このほか、ルッコラは私が一番好きな有色野菜で、味が独特であるだけではなく、抗酸化物質や食物繊維を豊富に含んでいる。
○ヨーグルト：マウントサイナイ病院シニア臨床栄養士ジャクリン・ロンドン氏
ヨーグルトは、高たんぱく・低カロリーの食べ物で、栄養に富み、フルーツとの相性が抜群だ。料理のトッピングにも、バターやマヨネーズの代用にすればとても美味しい。
○サラダ：米国人登録栄養士ケリー・ゲンズ氏
内めし・外めしに関わらず、食事のときには私はまずサラダを食べる。自分でサラダを作るときには、レタス、キュウリ、トマト、レッドオニオン、銀杏などを具財に選べば、栄養バランス満点のサラダができる。
○卵：米国人登録栄養士ブルック・アルバート氏
私はほぼ毎日卵を食べる。卵は朝食に最も適した食べ物だ。タンパク質を簡単に補充することができる。また、卵に含まれるコリンという成分は、人体にとって無くてはならない大切な存在だ。
○アーモンド：米女性向け健康情報誌「ウイメンズ・ヘルス」編集者・登録栄養士ケリー・グラスマン氏
私はアーモンドを毎日欠かさず食べている。アーモンドには、人体にとって毎日必要なビタミンEが含まれている。
○オートミールと牛乳：米国人登録栄養士ミッツ・デュラン氏
私は、毎日同じ食べ物を食べることはない。だが、朝食は例外で、オートミールと牛乳を食べる日が80％を占める。これらでタンパク質と食物繊維が十分摂取できて、その日の活動エネルギーを蓄えることができる。

どうやってDVDビデオをPDA用ファイルに変換しますか？

PDA（パーソナルデジタルアシスタント）、また携帯情報端末として知られています。PDAは情報を保存し、いつでもどこでもアクセスできるツールとして汎用されます。また、もう一つの役割を無視しないでください――ポータブルメディアプレーヤー。どのようにPDAでお好みのDVD映画を楽しむことができますか？強力で使いやすいDVDFab DVD リッピングがあります。下記の操作手順を見てみましょう。



ステップ１：DVDFab 9 を起動、リッパーオプションを選択、ソースムービーをロード

DVDFab 9を起動し、リッピングのオプションを選択し、メインインターフェースを開いてください。その後ソースムービーをロードしてください：DVDディスクを光学ドライブに挿入し、PCにあるバックアップDVD フォルダー/ISOをドラッグアンドドロップして、数秒後映画はDVDFabにロードされました。システムは自動的に最長のトラックタイトルを選択します。字幕も変更できます。

ステップ2：プロファイルを選択

プロファイルボックスをクリックしてプロファイル一覧を開いてください。デバイス、そして「Others」に移動して、PDAプロファイルを選択してください。

ステップ3：パラメーターとビデオの効果をカスタマイズ

「詳細設定」をクリックし、ビデオとオーディオのパラメーターを設定します。

編集のボタンをクリックし、動画編集ウィンドウを開いてください。ソースの縦横比とフレームの解像度、ビデオのサイズを変更し、また表示のためにビデオをトリミングすることができます。



ステップ4：変換スタート

スタートボタンをクリックし、ビデオ変更が開始します。全てのプロセスは監視できます。

OK。今はDVDFab 9ほっといてもいいです。DVDFab DVD リッピングの詳細情報について、ja.dvdfab.cn/dvd-ripper.htmまでにご参照ください。

どうやってDVDビデオをPDA用ファイルに変換しますか？

PDA（パーソナルデジタルアシスタント）、また携帯情報端末として知られています。PDAは情報を保存し、いつでもどこでもアクセスできるツールとして汎用されます。また、もう一つの役割を無視しないでください――ポータブルメディアプレーヤー。どのようにPDAでお好みのDVD映画を楽しむことができますか？強力で使いやすいDVDFab DVD リッピングがあります。下記の操作手順を見てみましょう。



ステップ１：DVDFab 9 を起動、リッパーオプションを選択、ソースムービーをロード

DVDFab 9を起動し、リッピングのオプションを選択し、メインインターフェースを開いてください。その後ソースムービーをロードしてください：DVDディスクを光学ドライブに挿入し、PCにあるバックアップDVD フォルダー/ISOをドラッグアンドドロップして、数秒後映画はDVDFabにロードされました。システムは自動的に最長のトラックタイトルを選択します。字幕も変更できます。

ステップ2：プロファイルを選択

プロファイルボックスをクリックしてプロファイル一覧を開いてください。デバイス、そして「Others」に移動して、PDAプロファイルを選択してください。

ステップ3：パラメーターとビデオの効果をカスタマイズ

「詳細設定」をクリックし、ビデオとオーディオのパラメーターを設定します。

編集のボタンをクリックし、動画編集ウィンドウを開いてください。ソースの縦横比とフレームの解像度、ビデオのサイズを変更し、また表示のためにビデオをトリミングすることができます。



ステップ4：変換スタート

スタートボタンをクリックし、ビデオ変更が開始します。全てのプロセスは監視できます。

OK。今はDVDFab 9ほっといてもいいです。DVDFab DVD リッピングの詳細情報について、ja.dvdfab.cn/dvd-ripper.htmまでにご参照ください。

どうやってDVD PSPリッピングによりDVDをPSP用動画に変換しますか？

手持ちのDVDムービーをPSPで見るには、簡単で専門のやり方はありませんか？専門のDVDからPSPへのリッピングソフトのように動作できるDVDFab DVDリッピングを使ってください。30日で無料試用出来ますから、無料ダウンロードして体験してみてください。以下はステップ・バイ・ステップな操作手順です。



ステップ1：DVDFab 9を起動し、「リッピング」オプションを選択してDVDソースをインポートします

DVDFab 9を起動して「リッピング」オプションを選択すると、「リッピング」のメインインターフェースが表示されます。そして、リッピングしたいDVDディスクをドライブに挿入して、またはPCに保存されるDVDフォルダ / ISOファイルをDVDFabにドラッグ＆ドロップしてください。しばらくしてからソースファイルがDVDFabにインポートされました。メインムービーのタイトルがデフォルトに選択され、必要に応じてオーディオトラックや字幕を再設定できます。


ステップ2：PSPの出力ファイルにプロフィールを選択します。

インターフェースの左側に「プロフィール」アイコンをクリックして表示される画面に「デバイス」をクリックします。画面の左側における「Others」を選び、現れるあらゆるデバイスのプロフィールから手持ちのPSPに対応するプロフィールを選択してください。




ステップ3：出力動画をカスタマイズします

ビデオパラメーターや動画効果をカスタマイズするには、「詳細設定」及び「編集」ボタンをクリックしてください。「詳細情報」ボタンをクリックして出る画面では、ビデオパラメーター、オーディオパラメーターやタイトル情報の設定を行えます。



「編集」ボタンをクリックすれば、動画編集ウィンドウが表示されます。動画編集ウィンドウでは、ソースファイルのアスペクト比、フレーム解像度をリサイズでき、PSPで再生するイメージをクロップできます。

ステップ4：変換を開始します

上記の設定が完了したら、メインインターフェースに戻します。メインインターフェースでは、タイトルをリアルタイムにプレニューできます。すべては順調に進むと、「開始」ボタンをクリックして変換を開始します。

プロセス画面では、詳細なプロセス情報をチェックでき、リアルタイムイメージで操作進展をプレビューできます。すべてのタスクが完了した後、PCを自動シャットダウンすることやDVDFabプログラムが自動終了することを設定できます。

上記はDVDFab DVDリッピングでDVDをPSP用ファイルに変換する手順です。DVDからPSPへのリッピングができるDVDFab DVDリッピングについて、詳細情報はhttp://ja.dvdfab.cn/dvd-ripper.htm　までに参照してください。

ランニング、がん腫瘍の成長を遅らせる

運動はがん対策になるのだろうか？デンマークのコペンハーゲン大学の科学者はマウスの実験により、ランニングが腫瘍の成長を遅らせることを初めて証明した。科技日報が伝えた。
コペンハーゲン大学の研究チームはがんにかかったマウスを使い、皮膚がん、肺がん、肝臓がんを含む5種類のがんに対する運動の効果を調べた。彼らはマウス に毎晩4-7キロ走らせた。その結果、マウスの免疫系の抗がん性が向上し、新しい腫瘍の増殖を防いだほか、元よりある腫瘍の成長速度を60％以上遅らせ た。
運動が腫瘍の成長速度を直接抑制することが、実験によって初めて証明された。研究者は、運動によってアドレナリンの分泌が促進されることを発見した。この 「ストレスホルモン」は免疫系を刺激し、血液中に天然の抗がん「キラー細胞」を放出させる。マウスの運動中、筋肉はインターロイキン-6と呼ばれる物質を 分泌した。これは「キラー細胞」を腫瘍に導くことができる。
しかしランニングによって、マウスの腫瘍が縮小することはなく、成長を遅らせる効果しか生まれなかった。つまりすでに存在する腫瘍を、運動によって消滅させることは不可能だ。