身体のバランス

約２ヶ月前の話ですが、朝起きたら右肩が痛くて


とうとうやってきたか、５０肩とおもいながら



腕をいろんな方向に上げ下げしてみたら、



上には上がるが、手の甲を上にしての前に倣へが痛くて出来ない



それから数日間、ジムのトレーナーから５０肩に良いとされるストレッチ等を聞き



地味ーに１人、トレーニングに励んでおりました



そんな時、歯医者で定期検診をしてもらったら



右下の奥歯の被せ物が古いので新しくした方が良いとのこと



即、治療に入りました。



医師から治療中は仮詰めなので約２週間は



物を噛む時は左側で噛んで右の歯は使わないでと言われた



いつもは右側で物を噛む癖がついているので




不便さを感じながらも、左側の歯だけを使って食事をしていました




そして、５日程経った頃、右肩の痛みが弱くなっている事に気付き



更に２〜３日したら、右肩の痛みが完全に消えていました。



不思議におもいながらも、トレーナーにその話をした、



それが体のバランスという事です。



いつもは右側で物を噛んでいたのを、左側でかむことにより



顎や首の筋肉のバランスが均等に保たれるようになり




それが肩にも良い影響を与えたのではないでしょうかとの事



過去に右膝が痛い時トレーナーやジムのスタッフから身体のバランスについて



イヤーーーって言う程聞かされてはいたが



大して興味がなく右耳で聞いて左耳からもれでていました



今回はショルダーも右肩にかけた翌日は左肩にかけるようにし



重い物も右手に持てば次回は左手・・・と



なるべく意識して身体の左右を平等に使うようになったら



痛んでいた身体の箇所（主に右肩甲骨周り、右膝、右かかと等）の痛みが



ウソのようになくなってきました



それに口を開けるときに右顎がカクッとなっていたのに



最近では違和感なく、スムーズに大きく開くようになったんですよ



いや〜、人の言う事は聞いてみるもんだね〜と



昔ジムのスタッフをしていて、今はトレーナーをしているＫ君に言ったら




えー、今更ですか？



僕、５年くらい前からずーっと言ってましたよね




まぁ、いつも聞いてないな、



やる気ないなぁとは思ってましたけどって



言われてしまいました（泣）




これからは専門家の言う事はなるべく聞くようにします。