ウォーキング日記

ウォーキング　５年と３か月と　　１１　日曜日　　晴れ～

 

４日も歩けなかった　この気温　駄目だね

２日間は　病院で　検査だった　

水曜日は　体調悪かったから

昨日は　暑さもあり　ちょっとやすみ

今日は　久しぶりに　歩いたけど　太ももが　前に出ない

歩いていて　下半身　重い　

普段だったら　４日も歩いてないと　足が　軽くて　早く歩けるけど

今日は　５６分　遅いけど　仕方ない

明日は　１０度以上　気温下がる　体　大丈夫かな

明日　調子悪くならなければいいけどな～

今日は　３１度位だって　

まだ　４月なのに。。。

 

時間　　　　　５６ 分
距離　　　　　５，９Ｋｍ
歩数　　　　　７００４歩
消費カロリー　４２１ｋカロリー
燃焼脂肪量　　５８ｇ