今日は朝から、あちらこちらが筋肉痛・・・。
特に辛いのが、ももの裏と肩周り。
昨日頑張った証拠でしょう!!
今日も、昨日と同じメニューの繰り返し。
昨日は、画面を見ながら遅れて行っていたけれど
今日は、なんとなく次のメニューがわかるので
昨日よりも、スムーズに行えている。
でも、メニュー内容はあいかわらず、今の自分の体にはきつく
ヒーヒーいいながらのトレーニングでした。
とにかく、汗の量が半端でない。
これだけやれば、何だか変化は出てくるだろうという
変な自信だけはついてきた。
明日からは、新しいメニュー。
期待して、頑張ろう!!
体重 マイナス0,3キロ ウエスト 変化なし 体脂肪 変化なし
特に辛いのが、ももの裏と肩周り。
昨日頑張った証拠でしょう!!
今日も、昨日と同じメニューの繰り返し。
昨日は、画面を見ながら遅れて行っていたけれど
今日は、なんとなく次のメニューがわかるので
昨日よりも、スムーズに行えている。
でも、メニュー内容はあいかわらず、今の自分の体にはきつく
ヒーヒーいいながらのトレーニングでした。
とにかく、汗の量が半端でない。
これだけやれば、何だか変化は出てくるだろうという
変な自信だけはついてきた。
明日からは、新しいメニュー。
期待して、頑張ろう!!
体重 マイナス0,3キロ ウエスト 変化なし 体脂肪 変化なし