１２月に入り、良い天気が続いている
。午前中、西京極での駅伝の練習があり、ひさびさ３ｋｍを走った
。陸上競技から離れてから２２～３年
が経ち、体も筋肉も『走る』仕様ではないが、何とか恥をかかないタイムで走れた
。実業団の練習でしょうか、野口みずきさんも走っておられました。
やはり、走りが違う。
家に帰って、以前からの懸案であった、『ＤＡＨＯＮビテス』のチェーン脱落防止のチェーンリングカバーを取り付けた。
京都のローロで購入。４２００円（税込み）。価格の変更があったようで高くなっていた
。
痛い
出費だが、前回の明日香村・天理サイクリングでこれでもかというぐらい外れたので、仕方が無い。まず、５２Ｔのチェーンリングを外して清掃。
チェーンリングカバー→スペーサー→５２Ｔチェーンリングの順に取り付けた。
見た目はスペーサーの分だけ浮いている感じだが、仕方ないなぁ
。