50代、６０代は。。

久しぶりにクローズアップ現代をみた。

精神科の先生も出演。

この世代は、人生のターニングターニングポイントとなり、

身体の不調、親の介護、実家問題。子供の独立など。

さまざまはことがあり、ストレスき解消できない年齢だとか。

精神科の先生は、朝の散歩、、、

三度のバランスの良い食事、人と話すこと。

ストレス解消の場所をつくる。いまは、人と話をする機会が

少ない。（普段、一人生活のため）

番組をみていて、なるほどなーーと。

私は、親の介護もないし、いま、好きなことやできることを

してるので、申し訳ないような。でも、今を楽しみたい。