一人はカレンダーを剥ごうと 椅子に上がって たまたま踏み台を戸思ったが側の椅子を使った。
回転する椅子で転倒右手ついて・・・
一人は スーパーで歩いていて 靴の熊崎つま先につまずいてバタンと やっぱり右手首の骨折
二人とも90歳前後
如何に足の力が弱まっているか？
私はひ孫の散歩で3日30分くらい歩いた
椎間板狭窄症による 足の轢き連れが 和らいでる様な
勿論 自走式ウオーカーで 毎日歩行してる事も 良い方向かな？？？
何時もは5分3回のメニューだが 今日は15分頑張ってます
歩いた後は 足のしびれた部分（足背）がぴりぴり しびれが戻るときの用にも 観じるが・・・
日本沈没見ながら・・・
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