歩数

昨日の土曜日までの2週間の平均歩数。約7,700歩。
まだ日が差すと暑いけれど、湿度が低くて過ごしやすい日が続いた。
こんな日が続くと身体も楽だ。
湿布は手放せないけれど、昼間動こうかなという気になる。
意外にかなり歩いていた。こんな平均歩数ははじめてかも。
歩きすぎた日はその日からダウンしてしまうので、それは要注意。
ただ、湿度が低い日が続いている、体調も痛い以外は特に気になるところなし、
休憩をとりながら歩くなどの条件をクリアすると、1万歩歩いても大丈夫だとわかった。
かなり条件が限定されているのがネックだけど、1万歩は軽くいけそうでいけない
壁だったので、それはそれで嬉しい。


私信の追伸。
以前メッセージをくださった方へ。（お名前は伏せます）
メッセージではメールアドレスを入力しても公開されない仕組みになっていますので、
大丈夫です。（メッセージ自体が公開されません）
大変遅くなってしまい申し訳ありません。
メールアドレスがわからないため、ブログ記事で失礼します。
メッセージありがとうございます。