Ｏ脚矯正

　私はかなりのＯ脚です。以前から、写真なんか撮ると自分のＯ脚振りにいやになっていましたが、直らないものと諦めていました。でも最近になって、これも生活習慣病だと思い直して、なんとか直るんではないかと地道に歩き方から変えています。両足の親指を意識して、そこでしっかり地面を踏むように心がけるんですが、これが結構むずかしくて脚が痛くなってきます。ＰＣに向かって座ってていても両膝をなるべく近づけるようにして内転筋を鍛えるのですが、５０年以上かかって固めた筋肉がそうおいそれと変わるはずもなく、あまりの効果のなさにがっくりする今日この頃です。でも死ぬまで元気でいるためだと思い直して頑張っています。