今日はお疲れ

　今日は朝早くから仕事で半日出かけましたので、一日中しんどかったです。16時から3時間ほど寝たのですが、まだすっきりしません。先週に続いて二週連続で日曜日に仕事をしましたが、こうなるとリズムが狂って明日からの一週間がまたしんどくなりそうです。最近つくづく体力に自信が無くなってきましたね。頑張りが利かないというか何というか、特に睡眠不足には以前にも増して弱くなりました。
　睡眠に関しては、割と寝つきが良い方だとは思うんですが、時折眠れなくなるときがあります。特に原因らしい原因が思いつかないのですが、そういうときは困りますね。百から一まで逆に数える、といったこともやりますが、なかなかうまくいきません。ネットでいいやり方を調べて見ましょう。