府中公園の彼岸花

府中公園の彼岸花　おまけ付き

花と蝶 堂々公園

花と蝶　福山市　神辺町　堂々公園

蔵王憩いの森 福山市

台風の直撃はまぬがれた福山地方でしたが、風がまだ残っていたので
きょうは花の写真はあきらめて、山友君と蔵王公園に登りました。

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予想通り空気が澄んでいて、四国の山並みがよく見えました。





















やっぱり、お山で食べるお弁当は美味しいですね。
それが、たとえコンビニのおにぎりであっても。

暑さにかまけて、当分歩きをサボっていたけど
そろそろ、健康のためにも歩きを再開しようかな。
と思いながら山道を歩いていたけど
歩き終わって歩数計をみたら
たった１１ｇしか脂肪が燃焼していませんでした。

１００日これと同じだけ歩いても、
たった１ｋｇの減少かぁ・・・

たぶん・・・　歩かないと思う。

◆きょうの山歩きデータ　
歩行距離３．１ｋｍ
２時間７分　（昼食込）


◆歩数計データ（一日）
エクササイズ量：０．８Ｅｘ
歩数：９１６７歩
消費カロリー：８１．９Ｋｃａｌ
脂肪燃焼量：１１．７ｇ

福山市立動物園

福山市立動物園　２０１３年９月

彼岸花

彼岸花


府中市