90代の女性２人が畑で死亡したそうです。
熱中症の疑いがあるとか……。
息子さんから「暑いから外に出るなよ」と言われていたそうです。
ハブランサスチェリーピンク（2021.07.19撮影）
20年前、私の行きつけの美容師さんが菜園で倒れ亡くなりました。
心不全、私と同じ年齢の方でした。
あの頃は今のように熱中症、熱中症と叫ばれてはいませんでしたが、
暑い日だったので、熱中症だったのかもしれません。
マンデビラ・ダンディー（2021.07.19撮影）
感染症対策しながら熱中症を防ぐ方法は
屋外で、隣の人と2m離れていたらマスクを外して適宜休憩。
のどが渇かなくても、こまめな水分摂取。
そして暑さに負けない体作りの為、早朝ウォーキングや
室内で足踏みやスクワット、体操をして汗をかく機会を増やす
ことが大切だそうです。
ハイビスカス・ハワイアンイエロー（2021.07.19撮影）
コロナと熱中症対策で気の張る日々が続きますが、
なんとか乗り越えましょう！
