免許証の更新に行ってきました。
普通第一種免許の場合、視力の合格基準は、両眼で0.7以上、
一眼でそれぞれ0.3以上だそうですが、
私の場合、最初の検査では合格基準に達しておらず、
何度かチェックしていただいているうちに、
ぎりぎりのラインで合格したようです。
近視用の眼鏡の有無を聞かれたので、ないと答えると、
そろそろ用意された方が良いでしょうと注意を受けました。
アメジストセージ
今年の3月14日に視力検査を受けた時は両眼とも0,7でした。
そんなに急に視力が落ちるとは思わなかったので、
何か思い当たることはないかと考えていると、
前夜、何時になっても寝つかれず、
睡眠時間が3時間前後だった事が頭に浮かびました。
睡眠時間と視力についてネットで検索して見ると、
睡眠には、目をリラックスさせ、目の疲れを回復させる
重要な役割があり、睡眠不足の状態だと、
目がかすんだり、物を見る認識までに時間がかかったり
コントラスト感度、調整能力にも影響を及ぼすようです。
そう言えば、視力検査機に目を当てると、
対象が光ってぼやけて見えたので、時間がたてば治るものと
思いましたが、最後までぼやけ感は抜けませんでした。
今回の視力低下は睡眠不足に違いないでしょう！
クフェア
同い年の友ブログの花水木さんは
免許更新の前の3日間は目の静養のために、パソコンもスマホ
も封印したそうです。
ここ10年位老眼と共に、視力も落ちてきましたが、
それまでは、視力だけは良かったので、
目に対する危機感が足りませんでした。した。
もう少し目をいたわる生活をしなくてはとつくづく思いました。
