右肩が凝り、ひどく痛んでいたのですが、プールを再開し、
ゆっくり背泳ぎをしただけで、だいぶ良くなりました。
普段前かがみの姿勢が多く、全身運動が足りなかったのかもしれません。
プールには週に２回ぐらいしか行けないので
三日坊主で終わっていたラジオ体操も再開しました
コバギボウシ
ユリ科 ギボウシ属の耐寒性多年草 山間の湿地などに自生する
花言葉・・・・・落ち着き 沈静 静かな人
(2014/08/05撮影）
引っ越してきた時、近所の方から頂いたので、もう34年になります。
一時期絶えそうになりましたが、
7年前、地植えから鉢に植えかえたところ元気になりました。
花は一日花です。
(2014/08/12撮影）
ベコニア・センパフローレンス
挿し芽をして2ヵ月以上過ぎました。
早く植替えてあげないと大きくなれませんね
左(2014/05/27撮影）
右(2014/08/12撮影）
オクラの花
ここのところ毎日オクラを食べています。
一番好きなのは焼きオクラ。
超簡単で美味しいお料理です。
(2014/08/08撮影）
今年はカマキリの卵を見かけなかったので、
カマキリはいないだろうと思っていましたが、ちゃんといました。
これで我が家の庭の害虫を少しは駆除して貰えるでしょう。
まだ子供のようです。
(2014/08/06撮影）
夫の菜園で見つけたシオカラトンボ
我が家にも毎年1匹だけシオカラトンボが来るのですが、
近づくとすぐに飛び去ってしまいます。
その点菜園のトンボは大らか・・・
けっこう近づいてもちゃんとカメラに収まってくれます。
K君の野球の試合が早く終わったので、久しぶりに息子家族と一緒に
夕飯を食べました。
献立は
豚肉の冷しゃぶ（レタス、キュウリ、プチトマト）
筑前煮（キヌサヤを散らすのを忘れました）
柚子ダイコン（市販品）
夏野菜の素揚げ浸し（ピーマン、パプリカ、なす、オクラ、ズッキーニ）
鶏のから揚げ
シシャモ（K君が好きなのであとから追加）
ご飯・おみそ汁
デザート・スイカ
夫と息子はビールも・・・
お肉もお野菜もたっぷりと頂きました。
こうやって孫と一緒にご飯を食べられるのも、あとどれくらいでしょう。
ついこの前、生まれたような気がしますが、もう5年生。
月日のたつのは早いものです。
(2014/08/09）
