要自己管理

たくさんのコメント
対処方法
教えてくれて助かりました

昨日書いてみてよかったなぁと思いました

あったかいやつ
調子が良い

ちょいかゆいけど

でもやっぱり
ちゃんと診てもらうのが一番なんだろうな

ちなみに
以前医者行った時に
筋力のことは言われたから
それ以来
腹筋と背筋はほぼ毎日やってるんだぜ

最近は腕立てもしてる

何を目指してんだと指摘されましたけど

体のこと考えて
やれることは少しずつ
やらなきゃなと思ってんだよ

ラーメンとか肉とかばっかり食ってたら
そーゆー体になるし

体動かさなければ
そーゆー体になる

意識的に自分で管理するって
大事なことよね

っつって
壊しちゃってるから
へこむけど

でも
おかげでなんだか
気持ちは
立ち直りました

ありがとう