こんにちは
最近だんだん気温も上がってきて、夏らしくなってきましたね
みなさま、お元気ですか？
みなさんは、歯科医院でブラッシング圧が強いと言われたことはありますか？
フラッシング圧が強いと、歯ぐきが下がり、知覚過敏の原因になる事もあるんです
実は私もついブラッシング圧が強くなってしまいがちで知覚過敏もあります。なので意識して力を入れ過ぎないようにしたり、やわらかめの歯ブラシを使ったりすることがあります。
また、ブラッシング圧が強いと、歯面に歯ブラシを当てた時に歯ブラシの毛先が広がってしまうため、うまく汚れがとれません。
適切なブラッシング圧は100～200ｇと言われています。はかりなどで確認してみるものおススメです
≪ブラッシング圧が強くならないポイント≫
・鉛筆を持つように歯ブラシを握る
・歯ブラシを当てた時、鏡で歯ブラシの毛先が広がってないか確認する
きれいに磨こうという思いが強いと、つい力が入りがちですが、力が入り過ぎると歯や歯ぐきにダメージを与えることがあります。
自分のお口を守るためにブラッシング圧も注意してみて下さいね
☆勝部☆
