こうあるべし

こうあるべきなんてみんな捨てちゃえばいい

ほとんどは自分の思い込みだし

押し付けてくる人は何もわかってない

本当にわかってる人って世界に何人いる？

一万人くらいはいるかな

だけどその人たちは「こうあるべき」とは言わないよね

「こうしたらどうですか」とは言うかもね。

「好きなようにしたらいい」かな。

どうあるべきかで時間を使うなら

今自分が何をしてるかよーく見る方がいい

え？

自分が何を？

そう、自分が何をしてるか

どこまでもどこまでも足元を見る

視野は広くなるべく広く

そして自分で自分を選んでいく

同じことをして同じように見えてもね

そうしたら自分が中から満たされていく

多分ね。

馬を壊す

今いるところで落ち着く

自分に落ち着く

I hate this word but I think I broke my horse somehow

I feel tender and totally at ease

My horse is gently lying beside me

わかった

壊れたのは

馬は

私だ

苦しいのは苦しいまま

生きている限り

痛みがなくなることはないけれど

それを大きな苦しみにする必要はない

抵抗すれば痛みはそれ以上の苦しみになる


方程式もあるんだって

痛み×抵抗＝苦しみ、だったかな



抵抗せず

誤魔化さず

蓋をせず


大きくせず

小さくせず

無理くり理屈や物語をくっつけず


全部、抱きしめてみる


ただそのまま、一緒にいる


そうやって

自分との関係をきちんとすれば

自然と他のことも整っていくみたい

水底

あがくのをやめて静かに沈んでみた

沈むことへの恐れを手放したら

沈むこと自体はちっとも悪いものじゃなかった

自分の体の感じを時々確かめながら一日中眠った

いいも悪いも今は決めずに

暖かい場所で卵を抱くように眠った

抱いているのはわたしのような

抱かれているのもわたしのような

夕方ぼうっとしたまま起きだしたら

娘に気分はどうって聞かれた

えーと、どうかな。

まだわからない。

しばらくしてわかった

なんか軽い

また感じが変わった

私の中の何かが（私との争いが）消えて楽になったみたい

わかったのは

戻るべき目指すべき本流がどこかにあるのではないということ

どこか他所に向かうのではなく

静かに落ち着いてどこまでも深く自分を受け入れればいい

どこまでもどこまでも

どこまでも深く

自分がきらい

ダメダメな時もあるよね。

自分のことが好きでないと思う時って
もうそれだけですごく辛い。

だめだめを抱きしめて眠る。

よーく調べてみる。

よく見ればそれはいろんなものでできている。

やるべきと思ってることを先延ばししてる
（と思ってる）こと、とか。

自分としてはここまでしかできないけれど
もっともっといいお母さんでありたい気持ち、とか。

だめだめを人には見せたくないと
カッコつけてるんじゃないのか、とか。

広げて、眺めて。

そうだった、そうだった。

人ってこんな中で生きているんだった。

不完全で不条理で。

でも一生懸命生きてるね。

大事なことをちゃんと大事にして

難しい難しい綱渡りをしながら。

あー
娘に甘えてこぼしているぞ
ごめんね。

そろそろ立て直してまた歩こう。

これも全部、生きているということ。