誰かの心に響くといいな

うつ病おやじのつれづれなる独り言です。
よろしかったらお付き合い下さい。

今朝は…

2018-06-19 07:45:53 | 日記
比較的、楽に起きることができました。
休んでいるから当然なのですが、
昨晩は中途覚醒が数回ありました。
まだまだ、心が静まっておらず、交感神経が高いままのようです。
今日も、今から呼吸法を行なって、少しでも心を鎮めるように、頑張りたいと思います。
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