誰かの心に響くといいな

うつ病おやじのつれづれなる独り言です。
よろしかったらお付き合い下さい。

春ですね…

2015-03-30 18:46:45 | 日記
通気途中で見かけた花
見事に咲き誇っていました。


私自身は、やはり少しずつストレスを貯めこんでいるようで、昨晩も夜中に3回も目が覚め、今日も会社でいがいたくなる始末。
ストレス源は分かっています。
仕事からくるものです。
ただ、個々の施策は私自身が担当するわけでもなく、頼りになるメンバーが居るので、なんとかなると思っています。
しかし、心が弱っているので無駄な心配ばかりをして、結果的にストレスを自分自身で増やしているのだと思います。

暫くは、そう言う取り越し苦労の気持ちを簡単に抑えることは難しいでしょうから、こまめに気分転換してストレスを発散させることが必要だと思います。
で、その気分転換が出来ないのが、今一番の問題ということです。

確実に使える時間は帰りのバスと電車の中の1時間30分強
さて、何が出来るでしょうか?
音楽、読書…やってみましたがうまく行きません。
後は、ゲーム…パズドラはすでに1年ほどやっていますので、また新しいものを探してみてどうなるか…

他の切り口がなにかないかなぁ
ジャンル:
ウェブログ
コメント (4)   この記事についてブログを書く
« 休みなのに疲れています… | トップ | 疲れました… »
最近の画像もっと見る

4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
何もしない (ルックアヘッド)
2015-03-31 08:16:28
何もしないというのも手ですよ。
Unknown (kaion)
2015-03-31 16:24:04
こんにちわ。

音楽、読書、ゲームは既にやってしまっているんですね。
映画なんてのはどうでしょう?スマホだったら映画とかを
スマホ用に変換が出来るので持ち歩く事も出来るし…
自分は通勤の往復は音楽+読書です。

ポチ☆
何もしない (STRAKER)
2015-03-31 21:30:00
ルックアヘッドさん
コメントありがとうございます。

ただただ流されて何もしないと、片道2時間弱の通勤は結構苦痛なのですが。
なるほど積極的になにもしないのもありかもしれませんね。
寝たり、ぼーっとしたり。
頭のなかを空っぽにして。
一度試してみます。
映像を見る (STRAKER)
2015-03-31 21:31:35
kaionさん
コメントありがとうございます。
映像を見るというのもいいかもしれませんね。
映画とかアニメとか。
Macで使える画像変換フリーソフトを探してトライしてみます。

コメントを投稿

日記」カテゴリの最新記事