何とか…

昨日は一昨日の混乱から持ち直すことが出来ました。
呼吸法が効いたのかもしれません。

今朝も６時に起床〜朝食まで順調でした。
この後もう少ししたらプールへ行ってきます。
腕や足に疲れが出てきてはいるのですが、無理しない程度に運動してこようと思います。
以前の私であれば、この運動にも到達目標を作って、段々と嫌になっていました。
今回はともかく”運動すること”が目標ですから、気が楽です。
復職した後も、毎週土曜日はプールに通おうと思います。