寝付きが悪く、何度も中途覚醒が有りました。
連休に入っているので、ストレスは無いはずなのですが、やはり、仕事のことが気になっているようです。
困ったものです。
でも、せかず、あせらず、
今日も、呼吸法を行なって、副交感神経を優位にして、心を静めて、澄ませて。
自分自身を観察したいと思います。
連休に入っているので、ストレスは無いはずなのですが、やはり、仕事のことが気になっているようです。
困ったものです。
でも、せかず、あせらず、
今日も、呼吸法を行なって、副交感神経を優位にして、心を静めて、澄ませて。
自分自身を観察したいと思います。
