誰かの心に響くといいな

うつ病おやじのつれづれなる独り言です。
よろしかったらお付き合い下さい。

ここ数日…

2018-09-14 05:03:51 | 日記
増えていた中途覚醒が、昨晩は全くありませんでした。
早朝覚醒パターンに戻りました。
一体何が変わったのか?
今は、わかりません。
体調なのか、心なのか、何かが変化しているのだとは思います。

朝起きた時、起きるのがなかなかできないのですが、それがだんだんと短い時間で起きられるようになってきています。
心の状態が上向いているのかもしれません。
こういう時は、得てして調子に乗って、オーバーワークになって落ちてしまいますので、気をつけて行きたいと思います。

今週も今日でリワークは終わりです。
時間の経つのが本当に早いです。
心を今ここに引き戻しつつ、充実した1日になるよう頑張ってきたいと思います。
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