誰かの心に響くといいな

うつ病おやじのつれづれなる独り言です。
よろしかったらお付き合い下さい。

昨晩は…

2019-01-08 04:32:47 | 日記
すごく、現実と親和性の高い、ショッキングな夢を見たようです。
内容は全然覚えていないのですが、いまだに心が不安定で、心臓がドキドキしています。
快眠後もとても低くて、初めて50%を切りました。
おそらく、仕事始めで無意識のうちに緊張してストレスを溜めていたためだと思います。
短時間虚空法を行なっって、心が少しでも静まってから家を出たいと思います。
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