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タベルナ退屈男

ほぼパスタ調理のお料理ブログです。他に外食グルメなども…

鶏胸肉のグリル

2025-03-25 00:15:47 | パスタ以外の料理

塩水に漬けてた鶏胸肉、忘れてた!22日からだから、まだ大丈夫か。
流石に、しっかり下味ついてそうだから、シンプルにグリルパンで焼くことにします。おろしニンニクと胡椒し、小麦粉はたきます。
皮目を下にしてフタして5分、ひっくり返してフタ外し五分。スナップエンドウと舞茸はこのタイミングで載せました。
ソースは、たまり醤油とお酢をオリーブオイルで溶いて甘塩っぱくしました。
皮、パリパリで香ばしい。身はしっかり火が通ってますが、しっとり食感で旨し。
しかし、最近の胸肉、皮少なくないですか?



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