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タベルナ退屈男

ほぼパスタ調理のお料理ブログです。他に外食グルメなども…

チキン、続きます…

2025-03-19 00:29:43 | パスタ以外の料理

まだ、鶏胸肉が残っていたので…ミニトマトもか。今晩は、ナスとエリンギ(安かった)を加えてグリルしてやろうかと。おっと、冷蔵庫のブラックオリーブも使い切っちゃおう。
味付けは、シチリア海塩のフィーノとニンニク、棚にあるドライハーブから、ローズマリー、バジルを使いました。

皮目を下に焼き、3分程度で、野菜たち投入。7分経ったら肉ひっくり返し。3分焼いたら蓋して火を消し、ちょっと放置。勘っていうか、結構テキトーです。

出窓保管のイタリアンパセリを飾り、オリーブオイルで完成。

ホント、美味しいです。何も大したことしてないんだけど。高温で一気に焼くからか?胸肉のパサつきが全然無いんですよ。野菜も、トロトロに甘くてイイですね。

安くてヘルシーな鶏胸肉、美味しく食べられれば最強。
まだ、ちょっと残ってるのでタンドリーチキン風に仕込んでおきました。

今日、いや、もう昨日か…さっき、焼きました。

チキンは、ガラムマサラ、ヨーグルトなんぞで仕込みましたが、野菜は塩とオリーブオイルのみです。そんなんで、美味しいから参っちゃいますね。

すっかり、魚焼きグリルにハマっちゃいました。
これから、色々やっていこうかなと思います。



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