10月一のＲＵＮ

今日から１０月。

しわいの疲労もぬけつつあると思うので、そろそろ走り始めます。

今日は８㎞。

仕事を終えて夜ＲＵＮ。

８㎞を４８分。

調子は、悪くないけども、ペースはまだ上げられない感じです。

これでも、少し、危険な感じが時々しました。

これまで、何度も故障しているので、大会後は焦らずゆっくりと戻していきたいと思います。