本日朝ラン８㎞

今日は午前５時３０分スタート。
暗い、寒い。
８キロと決めていたので、少し遅めの起床・スタート。

こんなに連日走ったのは、久しぶりなので、若干足に疲れがあるような気がします。
調子は悪くないけど、多少ふくらはぎや足首に違和感が出る時があります。
今調子に乗ると、必ず壊れます。
なので、今日はゆっくり短く。
８キロを５１分。