どんより
秋晴れが多かった10月にくらべ
どんより。。が続いてます
雨と大風で葉っぱもなくなりつつの五稜郭公園
カメラもった人がたくさん来てました
今年の五稜星☆イルミネーション
開催されないのはとても残念ですね
秋晴れが多かった10月にくらべ
どんより。。が続いてます
雨と大風で葉っぱもなくなりつつの五稜郭公園
カメラもった人がたくさん来てました
今年の五稜星☆イルミネーション
開催されないのはとても残念ですね
職場の前に巨大ないちょうの木が1本
先週、やっと色づきました この木を眺めて3年です
はっぱ落ちてそのうち丸坊主ね。。
いつ雪が降るのかなぁ
楽しみじゃないけど
フカフカのマフラーを巻きたい気分です
今年こそブーツを買い替えたいです
ん~あと何か?
あっ毛100%の毛布は注文しています^^
以上です
妹家族がサイパン旅行に行ってきた
お土産をゲットしました^^
とっても発色がよくてきれいにつくOPIのネイル
すごく楽しみなのは初めてのマリアナコーヒー
サイパン国花にもなってるプルメリアの精油です
化粧水やクリーム マッサージに使えそうです
せっけんをさっそく作ってみますね
どうやら妹は大好きなサロンで癒されてきたらしい~
私も年頭の目標にしてた韓国旅行は行けずじまい
来年は行けるようがんばります !(^^)!
今夜は友と夜ごはんへ行ってきました
私は初めて行きますが
結構廻りの友も行ってて
お気に入りの場所だとみんながいいます
大手町にあるリーブス
2階の雑貨スペースが貸切りで見れなく残念でした
1階のハルジョンオンヒメジョオンでごはん
私のは一押しのステーキピラフ
2度目の友はナポリ
フーフーしながら食べてました
スイーツも食べる予定が。。おしゃべりしすぎて食べ損ね
昼間にゆっくりおやつも食べてみたいな
あと。このチョコは 「はこだて工芸舎」で買ったもの
チョコ(カカオ?)の旬は秋だと聞きました
初めて食べるチョコ、楽しみだな
晩秋ですね~
イチョウの木も黄色く色づきました
今、我が家は初めて暖房をたいてます
足元や腰まわりも冷えをかんじるようになりましたね。。
そう~1週間前はぎっくり腰でした
わりと元気で2日目から仕事へ
4日目にはヨガへ行き筋肉をほぐしまして
1週間後の今日は軽くゴルフ練習とヨガをしました
何とか大丈夫のようです^^
あれから立ち姿勢は骨盤を起こし姿勢よくを意識してます
(姿勢が悪いといい事ないからね)
それと私には大事なことで
朝晩と腰周りの緊張をほぐすヨガポーズを始めました
(ガス抜き・チャイルドのポーズ・スパイナルツイスト)
これが効いてるようです
腰が楽になるのと寝付きがいいです
あと、大好きなハーブティー飲んだり
寝る時には絶対アロマだったり
へへへ。。やってる事をこうして書いてみるとかなりウケますね
まっいっか~ 健康第一でなきゃね