どんより
2012-11-13 | 日記
秋晴れが多かった10月にくらべ
どんより。。が続いてます
雨と大風で葉っぱもなくなりつつの五稜郭公園
カメラもった人がたくさん来てました
今年の五稜星☆イルミネーション
開催されないのはとても残念ですね
きいろ
2012-11-10 | 日記
職場の前に巨大ないちょうの木が1本
先週、やっと色づきました この木を眺めて3年です
はっぱ落ちてそのうち丸坊主ね。。
いつ雪が降るのかなぁ
楽しみじゃないけど
フカフカのマフラーを巻きたい気分です
今年こそブーツを買い替えたいです
ん～あと何か？
あっ毛１００％の毛布は注文しています＾＾
以上です
妹家族がサイパン旅行に行ってきた
お土産をゲットしました＾＾
とっても発色がよくてきれいにつくＯＰＩのネイル
すごく楽しみなのは初めてのマリアナコーヒー
サイパン国花にもなってるプルメリアの精油です
化粧水やクリーム マッサージに使えそうです
せっけんをさっそく作ってみますね
どうやら妹は大好きなサロンで癒されてきたらしい～
私も年頭の目標にしてた韓国旅行は行けずじまい
来年は行けるようがんばります !(^^)!
今夜は友と夜ごはんへ行ってきました
私は初めて行きますが
結構廻りの友も行ってて
お気に入りの場所だとみんながいいます
大手町にあるリーブス
２階の雑貨スペースが貸切りで見れなく残念でした
1階のハルジョンオンヒメジョオンでごはん
私のは一押しのステーキピラフ
２度目の友はナポリ
フーフーしながら食べてました
スイーツも食べる予定が。。おしゃべりしすぎて食べ損ね
昼間にゆっくりおやつも食べてみたいな
あと。このチョコは 「はこだて工芸舎」で買ったもの
チョコ（カカオ？）の旬は秋だと聞きました
初めて食べるチョコ、楽しみだな
1週間
2012-11-03 | 日記
晩秋ですね～
イチョウの木も黄色く色づきました
今、我が家は初めて暖房をたいてます
足元や腰まわりも冷えをかんじるようになりましたね。。
そう～1週間前はぎっくり腰でした
わりと元気で2日目から仕事へ
4日目にはヨガへ行き筋肉をほぐしまして
1週間後の今日は軽くゴルフ練習とヨガをしました
何とか大丈夫のようです＾＾
あれから立ち姿勢は骨盤を起こし姿勢よくを意識してます
（姿勢が悪いといい事ないからね）
それと私には大事なことで
朝晩と腰周りの緊張をほぐすヨガポーズを始めました
（ガス抜き・チャイルドのポーズ・スパイナルツイスト）
これが効いてるようです
腰が楽になるのと寝付きがいいです
あと、大好きなハーブティー飲んだり
寝る時には絶対アロマだったり
へへへ。。やってる事をこうして書いてみるとかなりウケますね
まっいっか～ 健康第一でなきゃね