アレルギーっ子の会

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第110回アレルギーっ子の会

2015-10-28 13:42:36 | 日記
昨日の荒天とかわり、今日の光市は爽やかな秋晴れです。
週末にかけて気温が下がり、また季節が進むようなので、風邪などひかれませんように、みなさんご自愛くださいね。

寒くなるといろんな感染症が流行しやすくなるので、手洗いうがいの基本的な予防対策はもちろんですが、しっかり栄養を摂って体の中から元気になりたいですね。

この時期におすすめのメニューは「お鍋」です。
これから旬を迎える冬野菜は食材にも向いていますし、旬の野菜は栄養価も高いしお手軽に手に入り、食材を切って煮込むだけの簡単メニューなので、親子で一緒に作ってみるのもいいかもしれませんね。
シンプルな食材を使うことでアレルゲンも除去できますし、柔らかく煮込むことで離乳食にも向いているので、家族で同じ物を食べられるのは嬉しいです。
色々な味の「お鍋」も流行っているので、お気に入りの味を見つけてみるのもいいですね。


次回のアレルギーっ子の会は12月を予定しています。
決まりましたら、院内やホームページでお知らせします。
みなさんのご参加をお待ちしています。

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