水

子供の頃から水分を良くとっていました。それもジュースではなく水です。
大人になってからも続いています。冬の間でも2L/日程、夏なら4L/日。夏は朝起きてコップ2杯の水。通勤中に持参した500MLのペットボトルを1本。朝コンビニで買った1.5Lのペットボトルを夕方前に完飲。夕方から夜にかけて500MLのペットボトルを2～3本。帰宅後、コップで数杯。
書いていると飲み過ぎのような気がしてきます。（汗）
でも水分をたくさんとるのは体に良いそうなので、これからも水を飲むぞー。ちなみに最近のお気に入りはエビアンですね。