練習しなきゃね

6月10日（月）本日のJog＆Walking＝なし　本日の自己練習＝120分
朝からしとしとと雨降りでした。午後から上がりそうだったけれど、洗濯は生乾きになりそうで今日はやめて明日に順延。
庭の雑草がまた伸びていて、雨上がりは草むしりの絶好のチャンスなのだがいかんせん調子が悪くて。。。相変わらず首が痛くて気が滅入る。とはいえライブも近いので自己練習をしなきゃと始めると、案外気分がよくて2時間も経っていた。やっぱドラムは楽しい。

首イタに晩めし作りは悩みの種。ジャーのごはんの量が微妙だったので炒飯にした。

エビがあったのでエビ炒飯ってことにして、他にキャベツとソーセージとベーコンを入れて、焦がしネギ油で炒めた。香りがいい。即完売。

そしてオレのビールのアテ

カツオのお刺身とサラダと麻婆豆腐で軽く一杯。早く寝る。。。

今後のライブ予定
2024年
6月15日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY定期ライブ　19:00～
7月 6日（土）田原めっくんﾊｳｽ／THE STARKEY　19:00～（駐車場にて夜店ﾗｲﾌﾞ：無料）
7月20日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY定期ライブ　19:00～
8月 4日（日）渥美文化会館（田原）／THE STARKEY　　18:30～（開場18:00）
8月17日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY定期ライブ　19:00～

 

忍耐と辛抱

6月9日（日）本日のJog＆Walking＝なし　本日の自己練習＝30分
毎朝、仕事に出る前に雨雲レーダーで天気予報を確認するんだけど、今日は曇りで雨のマークは一つもなかったので安心して出掛けた。ところが、仕事を始めるとぽつぽつと降ってすぐに止んだので急いで仕事を終わらせて、「間に合った」と安心して帰路についたとたんザーッときて、結局ずぶ濡れで家に着いた。山田修作さんふうに言えば、「天気予報は、ずれる」である。。。
昼間は蒸し暑かった。個人練習を始めたら汗が出て扇風機では追いつかなくなってエアコンをつけた。今年初のクーラーだ。除湿の力ってすごいなと改めて思った。

ところで、ホームゲームなのに連敗中の中日だが、デーゲームの楽天戦を観ようかなとTVをつけた途端、先発の松葉が一昨年まで中日でマスターと呼ばれていて好きだった阿部にホームランを打たれて負けていたので観るのを止めた。オレが観ると点を取られるというジンクス。ホームでなんで連敗しなきゃいかんのかとイラっとしたが、あとで結果を見たら逆転勝ちしていた。チキショー、見たかったな。美味いビールが飲めたはずなのに。

書きたくないが、やっぱり肩と首が痛む。生きるって忍耐と辛抱だ。。。

今後のライブ予定
2024年
6月15日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY定期ライブ　19:00～
7月 6日（土）田原めっくんﾊｳｽ／THE STARKEY　19:00～（駐車場にて夜店ﾗｲﾌﾞ：無料）
7月20日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY定期ライブ　19:00～
8月 4日（日）渥美文化会館（田原）／THE STARKEY　　18:30～（開場18:00）
8月17日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY定期ライブ　19:00～

助かる

6月8日（土）本日のJog＆Walking＝なし　本日の自己練習＝なし
今日は雲は多めでもいい天気だ。明日からは下り坂というので思い切り洗濯物を干す。午前中はいつもどおりお墓参りと買い物をする。だけど、やっぱり首が痛い。調子わりい。だんだん辛くなってきた。。。
夕方からはサウンドスタッフでドラム教室。生徒さんがそれぞれ頑張ってくれるのでレッスンは楽しいが、だけど首が痛む。。。
そんなわけで、いつものように帰りのスーパーへ寄り道せずに帰宅。すぐ寝る。

最近買い物をした。料理するのがしんどいので、ネットで冷凍食品を購入。

牛丼やカレーなど、松屋の商品詰め合わせ30食。すごく安かったので買ったけど、これでしばらく助かる。

定番の味。おいちい。

豚骨ラーメン

6月7日（金）本日のJog＆Walking＝なし　本日の自己練習＝30分
肩と首はずっと痛くて、毎日湿布を貼っているので肌が荒れてしまうのが辛い。しんどいのう。。。

このところ、安くて美味しいので気に入ってるラーメンがある。
トップバリューの新しいシリーズで、しょうゆ、みそ、塩に新しく加わった「豚骨ラーメン」。

これ、5個入りワンパックで298円だから一袋約60円の計算になる。値上がる前は5個入りが198円で他のどれよりも最安値で、ウクライナ侵攻の後もしばらく値上げしないでいたんだけど、一度確か218円ぐらいに少しだけ値上がって、今年に入ってパッケージも変わって298円に値上がり、この豚骨と焼きそばもシリーズに加わった。それでも、サッポロ一番とか他のラーメンは450円ぐらいはするので激安だ。
試しに買ってみたら、細麺がいかにも豚骨スープに合って美味しかったのでリピーターとなってます。

ネギと紅しょうがと一緒に食べるとまたおいちい。オレ、お昼はラーメンがやっぱいいなあ。

レッスンでした

6月6日（木）本日のJog＆Walking＝なし　本日の自己練習＝30分
今日はドラムレッスン日。レッスン曲は普段はビートルズを主にチョイスしていて、これがいい練習になる。リンゴ・スターの初期から後期までのドラミングの歴史は、ロックの歴史そのもの。初期のオールドスタイルのR＆Rは単純に見えてとても真似するのが難しくて練習にはもってこい。中期の餅をつくような重たいドラミングやハイハットを打たなくなったアイデア溢れるドラミング、後期のみんなの歌に合わせる冷静なリンゴのドラミングとミュート方法などのアイデアは世界のロックの先駆けだ。見習うほかはない。
でも、違うものも当然やります。ビートルズ以外のベンチャーズやアメリカンポップのオールディーズはオレの得意分野だし、ツェッペリンなどのハードロック、ドゥービー、イーグルスなどのウェストコースト、サザンなどのJポップなどご希望に応じて。最近は、その中でもマンネリ化しかけているので、さらに違う新レパを探しておるところであります。

焼ケチャップ

今朝4時21分の朝焼け。雲一つない。
6月5日（水）本日のJog＆Walking＝なし　本日の自己練習＝30分
今日はいい天気だった。カラッと晴れて、洗濯したついでに布団も干した。

一昨日だったか、TVでケチャップをフライパンで熱して「焼ケチャップ」にすると酸味が飛んで旨味だけが凝縮するというのをやっていて、「そんなことは常識じゃんね」なんて思いながら見ていたが、出演者が「おいしい～！」「焼く前と全然違う！」なんて言ってるのを見ると、オレもやっぱり食いたくなった（笑）。
それで作ったのが、チキンライス

具を炒めたらフライパンの隅に寄せて、開いたところでケチャップをジュ～と焼いてから混ぜるだけ。

からの～

テッテレ～！オムライス～。焼ケチャップの欠点は、水分を飛ばす分使用量が増えること。たくさん使っちゃいます。

 

梅雨入りはまだみたいだが・・・

6月4日（火）本日のJog＆Walking＝なし　本日の自己練習＝60分
6月に入っても天気が良くて助かる。湿度も低くて乾燥しているし今年の梅雨入りは少し遅れると聞いた。夜と朝は涼しくて今のところまだ家でエアコンをつける必要もなく、扇風機で十分だ。また電気代も値上がった今、助かる。

ただ、オレの肩と首は痛い。個人練習も無理矢理やっている感じ。もう治らんのではないかなどと思ったり。。。
座った状態で首が痛むのでついベッドで横になっていて、申し訳ないが、ネタのない日が続く。。。

ありふれた言い方だけど

6月3日（月）本日のJog＆Walking＝なし　本日の自己練習＝40分
今日はよく寝た。いつもどおりに朝の仕事は行ってきて、朝風呂に入って朝食のあと、横になってTVを見ていたらいつの間にか爆睡して気付いたら10時過ぎていた。普段、いくら寝不足でも昼間は眠れないんだけど不思議な気分。自分が気付かないまま疲れが溜まっていたのかも。

よく寝たのでスッキリして自己練をする。真剣に基礎練習をしたら大汗をかく。これをやるときには扇風機が欠かせない。40分でバテてしまってやめちゃったが、毎日続けることが大事だなと思う。10分でもいいので毎日やると絶対に効果が出る。
20代終わりから30になったぐらいの頃はバカみたいに毎日やっていて、面白いぐらいに手が動くようになったという実感があった。40～50代は仕事が忙しくなったりしてあんまりできなくて、60代になって会社を辞めて復活したという経緯がある。今はもう若い頃みたいに速くは動かないし技も増えないが、毎日やっていると速く動かしても息が切れなくなってくるのがわかる。まあ、ありふれた言い方だけど、練習は裏切らない。

今後のライブ予定
2024年
6月15日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY定期ライブ　19:00～
7月 6日（土）田原めっくんﾊｳｽ（田原）／THE STARKEY　19:00～（駐車場にて夜店ﾗｲﾌﾞ：無料）
7月20日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY定期ライブ　19:00～
8月 4日（日）渥美文化会館（田原）／THE STARKEY　　18:30～（開場18:00）
8月17日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY定期ライブ　19:00～

いいぞ中田中

6月2日（日）本日のJog＆Walking＝なし　本日の自己練習＝なし
今日は日曜日で、のんびりしようと思っていると10時ごろ突然雨が降ってきて慌てて洗濯物を取り込む。さいわい朝早く干していたので、乾いていて助かった。

昨日、3連敗していた中日は、一昨日サヨナラ負けしたオリックス相手に終盤に逆転して連敗を阻止してオレは気分上々だった。そして、今日もハラハラして見守っていたが、野球中継が終わった延長12回に中田翔が決勝打を打って連勝した。ヤッホ～だ。ケガをして満身創痍の中田だが、よくやってくれた。よく中日に来てくれた。今年の中日野手は中田と田中で持っている感がある。いいぞ中田中。
てなわけでご機嫌でバンメシづくりをする。

リクエストを受けて麻婆茄子。

大鍋いっぱいに豚汁を作った。２～３日はこれで行ける。

鯵が安かったので昨日買ってきた。それをタタキにする。アジはどうやっても美味いが、生食ならタタキがいちばん好きだ。ただ、小骨を取るのが手間だ。小骨を抜くのに毛抜きを探したが、なかったので工作用のラジオペンチで抜く。。。
細かく切っておろし生姜ときざみネギと醤油で和えたら超ごちそう。酒が旨い。

 

 

痛む箇所をグイグイ

6月1日（土）本日のJog＆Walking＝なし　本日の自己練習＝なし
6月に入りました。5月はバタバタと慌ただしく終わりましたが、何だか今月も忙しいかもという感じです。
長年お世話になったバークレーが6月29日に閉店するので、昔ときわ通りの店の頃演奏していたメンバーで当日集まろうという話があって、予定としては数曲演奏させてもらうことになっているんだが、どうなることやら。

今日はいい天気になりました。午前中のお墓参りはカラッとして暑くも寒くもなく、そして静かで気持ちが落ち着く。

ところで、この頃になって、首と肩の痛む箇所がわかってきた。今までは左肩から首にかけて広い範囲で鈍痛があってどの筋が痛いのかはっきりしていなかったんだけど、この頃は押さえると「ここだ」という筋がわかってきた。なので、暇な時間はツボ抑えマシーンでグイグイしている。

ただし、肩はともかく首はあんまり強く揉まないほうがいいと思うし、優しく人にやってもらうほうが気持ちがいい。残念ながら、今オレに優しくマッサージしてくれるような人はいなくて、子供らに頼んだら銭をくれと言うだろうな。。。