風邪ひくなよ～！

10月23日（金）
めっきり朝夕冷え込むようになって、風邪引きさんが増えています。
電車の中でもマスクしてる姿をよく見かけるようんなりました。
ここ数年温暖化のせいか、官民の企業ではスーパークールビズとか言って10月末まで薄着を奨励しております。
なので、出勤時にはいまだに半袖シャツの人から、スーツの上に薄手のコートを羽織っている人まで様々。
朝寒くて、昼間暑く、夜には冷え込む。
こんな日はやっぱり風邪を引きやすい。
気をつけましょうねえ。
それには栄養と睡眠が一番大事。
このところ睡眠不足気味で、食べ物もコンビニの弁当やら身体にあんまりよくないものを食ってるので要注意。

今日は仕事から帰ると、疲れちゃって風呂も入らず寝ちゃいました。
で、早起きしてこれを書いています。
本当は、日曜日のために個人練習しないとヤバいんですが。。。
夕べは花金で、あちこちのライブハウスなどではイベントなんかもあったんでしょう。
もともとどこにも出掛けない人間ですが、過ぎてしまうとちょっと悔やんだりして。
でも、体を労わる方を選んでしまうこの年齢。。。

おかげでよく寝て、元気が出ました。
朝起きて「よ～し、風邪引いてない」なんて確認できるとありがたい。
さあ、週末だ。