寝違えですが、今朝はかなり良くなっていました～
ただし、まだ頭を上下に動かせません。
腕は上がるようになりました。
今日は、真夏に戻りました
午前中でもこの気温。
運転はできましたよ(昨日は、さすがに無理でした)
久しぶりに服部珈琲工房へ食べに行きました。
ところで、今日は、サランの誕生日です。
天国で１４歳！！
数年前の今ごろです↓
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朝から、寝違えのような症状で、首や腕が回らず。
寝違えの原因とは？
寝違えは、睡眠中に不自然な姿勢が長時間続いたために、首回りに余計な負荷をかけてしまったことが一番の原因になります。
次のような日常動作を繰り返すことが多い方は、寝違えを起こしやすいです。
チェックしてみてください。
□腕の使い過ぎにより首・肩の筋肉や関節に負担がかかっている方
□睡眠中に首肩を冷やしてしまっている方
□寝ている間寝返りを打つ回数が少なく同じ姿勢が続く方
□PC作業など頭の位置が身体より前にある状態が長時間続く方
□枕の高さが合っていない方
なかなか治らないので、どうしようと思っていたら、ふっと
これが
あることに気が付きました～キウレイコン（外用塗布薬）です。
専用の湿布綿です。
水に、キウレイコン粉を入れて、
よく練り合わせて、
綿の部分に、均等に塗ります。
左右、出来上がり。
すぐに、左右の首から肩にかけて貼りました。
明日に症状がどうなってるかです！
今日の先発の大谷投手、 8回111球 1失点！！
延長の末、エンゼルス勝ちました～
最近、数年ぶりに旅行するようになって気が付いたのですが、
旅行バッグ等が劣化している事でした
使わずに押し入れに入れておいたので、湿気とかで劣化しちゃうんですね
それで、おニューのレスポートサックのボストンバッグを購入しましました。
ナイロン製で軽くてグッドです
旅行と言えば、今日放送の『ブラタモリ』は、世界遺産の石見銀山（島根県）でした～
私も以前、一人で、石見銀山と温泉津温泉へ一泊で行きましたよ。
過去日記より↓
『ブラタモリ』見て、過去日記を見直したら、また行きたくなりました〜
今日は、ウォーキングしましたよ。
久しぶりにドトールコーヒーでひと休みです。
１万歩はいかなかった～
ところで、姪っ子の娘ちゃん（ゆづ）が、女子高生ミスコン（2022）に応募し、
なんと関東地区で、１位で通過しました
あのちっちゃかった子供が、こんなに可愛く成長してたなんてビックリです。
最後に会ったのは、松江に移住する前の２０１６年だったかな！？
性格がとても良くて可愛かったという印象がありますよ
今は、身長も１７０センチ以上ですって。
昨日から、セミファイナリスト選出のネットでの投票が始まっています。
こちらから↓
とうとう、あの暑かった２ヶ月が終わりましたね。
今日は、涼しかったです。
真夏の猛暑は大嫌いだけど、その分、家に籠もってMLB
はほぼ毎日観て、
楽しかったです～
今日も凄かったですね
大谷翔平選手の30号ホームラン！
ここぞという場面で打つからスゴイ！！
この3ランホームランでエンゼルス逆転で、勝利しました。
ヤンキース3連戦を2勝1敗で勝ち越し！
今日の先発投手サンドバルやリリーフピッチャーも凄かったです
午後から、雨が降りそうだったので、久しぶりにカラオケに行きました～
やっぱり、大降りになりました。
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